ic launcheric launcheric launcheric launcher

logo alkohol

Hilfe und Beratung für Alkoholtrinker und ihr Umfeld

ic launcheric launcheric launcher

logo alkohol

Hilfe und Beratung für Alkoholtrinker und ihr Umfeld

Tests

Der CAGE-Test

Möchten Sie einschätzen, ob Ihr Alkoholkonsum problematisch ist oder nicht ? Wir bieten ein einfaches Werkzeug mit nur 4 Fragen: den "CAGE" -Test"  (Cut-down, Annoyed, Guilty, Eye-opener).

Beantworten Sie einfach die 4 folgenden Fragen :

  1. Hatten Sie schon einmal den Eindruck, dass Sie zu viel trinken?
  2. Haben Sie schon einmal daran gedacht, weniger zu trinken?
  3. Haben Sie schon einmal am Morgen Alkohol gebraucht, um in Form zu sein?
  4. Haben andere Personen Ihr Trinkverhalten kritisiert und Sie damit verärgert?

Ergebnisse :

transversal alcool Wenn Sie  eine dieser Fragen mit "Ja" beantwortet haben, riskieren dass Ihr Alkoholkonsum negative Folgen haben kann. 

transversal alcool Wenn Sie mindestens 2 Fragen mit "Ja" beantwortet haben, ist Ihr Trinkverhalten wahrscheinlich exzessiv und problematisch. Seien Sie wachsam, Ihnen drohen ernsthafte gesundheitliche Probleme.

 Die verschiedenen Konsumformen

Um mehr über Trinkverhalten mit Risiko zu erfahren, können Sie sich hier informieren:
Oder die Beiträge anderer Teilnehmer(innen) lesen.


 

Stellen Sie sich Fragen über Ihre Trinkgewohnheiten ?

Trinken Sie regelmässig und fragen Sie sich, ob Ihre Trinkgewohnheiten eher riskant oder eher harmlos sind? Ziehen Sie Bilanz mithilfe einiger interaktiven und wissenschaftlich validierten Tests.

Ein objektives Risikobewusstsein hilft, bestimmte Entscheidungen wissentlich zu treffen (bitten Sie Fachkräfte um Hilfe, ändern Sie bestimmte Gewohnheiten, suchen Sie Unterstützung, motivieren Sie sich, es nicht noch einmal zu tun, etc.).

Diese Tests können Ihnen helfen, Ihren Alkoholkonsum zu beurteilen, sie sollen jedoch nicht die Diagnose eines Arztes oder eines anderen Experten ersetzen.

transversal alcool Cage-Test: 4 Fragen, um festzustellen, ob Ihr Trinkverhalten problematisch ist

transversal alcool EML: Online-Motivations-Befragung, um diese Lust zum Trinken zu verstehen

Wie auch immer die Ergebnisse ausfallen, fühlen Sie sich nicht schuldig! Die Tests und Berichte beabsichtigen nicht, Sie moralisch zu verurteilen. Es gibt weder „gute“ noch „schlechte“ Ergebnisse.

Wenn Sie dieselben Tests nach einer Weile wiederholen, können Sie feststellen, wie sie sich entwickelt haben.

transversal alcool Sehen Sie die Antworten unserer Teilnehmer